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Prevención del estrés

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ARTÍCULOS DE Prevención de riesgos laborales

PREVENCIÓN DEL ESTRÉS
Relajación
Relajación una técnica imprescindible para los servicios de prevención.
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Lecturas : 8508 Publicado: Julio 2007.
Regulación del Estrés
Los servicios de prevención no se orientan a la eliminación del estrés sino a desarrollar la capacidad para regularlo y controlarlo conscientemente.
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Lecturas : 8540 Publicado: Julio 2007.
La práctica de la relajación. La calma.
La palabra prevención no es prevención, la palabra agua no calma la sed.
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Lecturas : 8507 Publicado: Julio 2007.
Relajación y adaptación
Los servicios de prevención nos presentan la relajación como una técnica que eleva de forma considerable nuestra capacidad consciente de adaptación.
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Lecturas : 8538 Publicado: Julio 2007.
Síndrome de estres

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Lecturas : 8516 Publicado: Julio 2007.
Ergonomía, tensión y postura

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Lecturas : 8521 Publicado: Julio 2007.
Las Primeras Técnicas de Relajación.

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Lecturas : 8509 Publicado: Julio 2007.
PRÁCTICA DE LA RELAJACIÓN. SERVICIOS DE PREVENCIÓN Y FORMACIÓN EN RELAJACIÓN

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Lecturas : 8503 Publicado: Julio 2007.
EL JUEGO DE APRENDER RELAJACIÓN

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Lecturas : 8508 Publicado: Julio 2007.
RELAJACION, APRENDIZAJE Y DESCANSO
Programa de formación en relajación. Servicios de Prevención.
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Lecturas : 8514 Publicado: Julio 2007.
Relajación y movimiento eficaz

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Lecturas : 8516 Publicado: Julio 2007.
Relajación y detención del movimiento
Servicios de prevención, movimiento y reposo.
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Lecturas : 8507 Publicado: Julio 2007.
LA RELAJACIÓN MEJORA NUESTRAS FUNCIONES
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. La relajación una Técnica a tener en cuenta para evitar accidentes que tienen su origen en la falta de atención, el agotamiento o la sobrecarga física general.
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Lecturas : 8507 Publicado: Julio 2007.
Relajación y movimiento consciente
El objetivo de los Servicios de prevención es lograr que estemos más sanos, más equilibrados y con un mayor control consciente acerca de los retos y peligros que surgen cuando la falta de atención es la norma.
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Lecturas : 8508 Publicado: Julio 2007.
LA RELAJACIÓN ES UN TRABAJO COMPLETO
Los servicios de prevención y en especial la formación en prevención abordan al ser humano como un conjunto integral.
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Lecturas : 8511 Publicado: Julio 2007.
Relajación y energía
La formación en Relajación en los servicios de prevención está orientada a controlar la energía de que disponemos, si controlamos el pedal de aceleración tenemos casi controlada la totalidad del vehiculo que conducimos.
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Lecturas : 8507 Publicado: Julio 2007.
Relajación y pautas distónicas
Servicios de formación. Prevención y corrección de pautas distónicas.
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Lecturas : 8508 Publicado: Julio 2007.
TECNICAS DE RELAJACIÓN PARA VIVIR MEJOR
Podemos plantear la formación en prevención, no solo como un medio de mejorar la relación en la empresa. Con las técnicas de relajación se establece una relación más profunda con el mundo interior y en ese proceso todo mejora, no puede dejar de mejorar.
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Lecturas : 8518 Publicado: Julio 2007.
La relajación y el desarrollo personal
Prevenir es mejor que curar. Los servicios de prevención por medio de los cursos de formación tienen la capacidad de evitar las patologías que acompañan a un estrés excesivo, pero no solo eso el vivir con un tono adecuado facilita la experiencia de la vida y un concepto de salud y plenitud personal que va mucho más allá de lo común.
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Lecturas : 8516 Publicado: Julio 2007.
ESTRÉS
El concepto de salud en los servicios de prevención va más allá del concepto clásico, un buen servicio de prevención se ocupa de aspectos tan amplios y complejos como la prevención de patologías cuyo origen o desencadenante es el estrés.
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Lecturas : 8513 Publicado: Julio 2007.
ORIGEN Y TIPOS DE ESTRÉS

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Lecturas : 8511 Publicado: Julio 2007.
EL CONCEPTO DE ESTRÉS
Si los servicios de prevención por medio de la formación pretenden ofrecer una prevención del estrés, es preciso también que podamos ponernos de acuerdo con claridad acerca de su definición, para que una vez bien precisado el problema podamos prepararnos para intervenir con eficacia.
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Lecturas : 12638 Publicado: Julio 2007.
Ansiedad
La prevención de la ansiedad en el puesto de trabajo es esencial para la experiencia de un clima laboral que favorezca la salud, siendo un elemento esencial a tener en cuenta por los servicios de prevención en relación a evitar patologías cuyo desencadenante es el estrés.
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Lecturas : 8513 Publicado: Julio 2007.
El Distrés y el Eustrés
El estrés en si mismo no es patológico, si en algo hemos de incidir especialmente en los cursos de formación de los servicios de prevención es precisamente en esto, eustrés y distrés son dos caras de la misma moneda, ante un mismo agente estresor unas personas reaccionan con estrés negativo y otras al contrario, veamos las causas del estrés.
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Lecturas : 9087 Publicado: Julio 2007.
Características del estrés actual
Hay un aspecto esencial en la prevención del estrés en la empresa, los servicios de prevención han de actuar enseñando que al igual que en el pasado o nos adaptamos o desaparecemos, en el pasado les respuestas excesivas ante un ruido, un cambio, eran un tipo de respuesta que garantizaba nuestra supervivencia, hoy sucede lo contrario, el medio ha cambiado y hemos de aprender las técnicas que nos faciliten una respuesta adecuada al medio en que nos encontramos.
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Lecturas : 8522 Publicado: Julio 2007.
El Estrés causas externas
En el momento presente existen sentencias que consideran el estrés una enfermedad laboral, los servicios de prevención  habrás de atender especialmente a aquellas causas que pueden objetivarse para logran una menor incidencia de patologías graves, sin olvidar que la prevención habrá de tener en cuenta tambien las causas de origen interno.
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Lecturas : 8557 Publicado: Julio 2007.
Distres
El distrés es el estrés negativo del que tienen que ocuparse los servicios de prevención, el lustres no supone merma o pérdida alguna, en acento en la prevención tiene que estar colocado en todo aquello de ambito externo o interno que pueda generar distrés.
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Lecturas : 8609 Publicado: Julio 2007.
Eustrés
La formación anti estrés en los servicios de prevención se orienta a conseguir que los participantes mejoren su balanza de estrés y sean capaces de aprender a como poner un poco más en el lado del lustres y a disminuir la carga del distrés.
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Lecturas : 8512 Publicado: Julio 2007.
DIVERSAS CAUSAS DEL ESTRÉS
Los servicios de prevención habrán de tener en cuenta las diversas causas del estrés, aunque nos centremos en los cursos de prevención en como modificar la respuesta, es muy importante que seamos capaces de entender las variables capaces de dar origen a al estrés.
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Lecturas : 8579 Publicado: Julio 2007.
TIPOS DE PERSONALIDAD. SU RELACIÓN CON EL DISTRÉS
Cuando participamos en un curso de formación de los servicios de prevención siempre resulta evidente que no hay dos personas iguales, y menos frente al estrés. Conocer y exponer los diversos tipos de personalidad ayudará a cada cual a identificarse con el suyo y a valorar las acciones a emprender para estar mejor preparados frente al estrés.
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Lecturas : 8510 Publicado: Julio 2007.
Salud y estrés
En los servicios de prevención hemos de formar a las personas a nuestro cargo para que asuman la relación absoluta que existe entre salud y estrés. Cuidad la salud es prevenir el estrés, y mejorar nuestros niveles de estrés es el mejor modo de mantenernos sanos.
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Lecturas : 8511 Publicado: Julio 2007.
SÍNDROME GENERAL DE ADAPTACIÓN. Respuesta de estrés. Fases
La formación en los servicios de prevención en relación con el estrés sirve de forma especial, para permitirnos entender los procesos que intervienen en el aumento de la tensión. Los servicios de prevención al mostrar las diversas fases que recorre el sindrome general de adaptación permiten reconocerlas y estar preparado para reaccionar adecuadamente ante algo que ya se conoce.
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Lecturas : 8518 Publicado: Julio 2007.
FASES DE ALARMA RESISTENCIA Y AGOTAMIENTO
Los servicios de prevención muestran en los cursos de formación la relación que tiene el estrés mantenido en el tiempo con las fases con que el cuerpo atraviesa,  intentando adaptarse al esfuerzo
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Lecturas : 8678 Publicado: Julio 2007.
TECNICAS DE RELAJACIÓN. Introducción
Entramos pues en la fase más importante en que pueden intervenir los servicios de prevención en relación con emprender acciones preventivas realmente eficaces contra el estrés. Los servicios de prevención forman en técnicas de relajación ya que son el pilar esencial para desarrollar un mayor autocontrol y favorecen la experiencia del eustrés.
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Lecturas : 8548 Publicado: Julio 2007.
LA RELAJACIÓN FAVORECE EL DESCANSO PROFUNDO

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Lecturas : 8508 Publicado: Julio 2007.
EL ESTRÉS ES UNA E.E.N.E.

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Lecturas : 8508 Publicado: Julio 2007.
BASES FISIOLÓGICAS DE LA RELAJACIÓN
Lo que buscamos en los servicios de prevención es enseñar a ser capaces de obtener una respuesta de relajación, ya que sabemos que la respuesta de estrés es tan peligrosa, el objetivo de los servicios de prevención va a ser mostrar que se puede optar por unos instantes entre una u otra, y que de ello en gran medida va a depender nuestra salud futura. Hemos de comprender aunque sea someramente que nuestro cuerpo nos permite amplificar los efectos de la tensión o de la relajación, si elegimos conscientemente incidiremos en como aprender a aumentar nuestro equilibrio personal, en caso contrario, si no elegimos en realidad estamos eligiendo tensión.
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Lecturas : 8507 Publicado: Julio 2007.
RELAJACIÓN Y CONTROL DEL MOVIMIENTO. COMIENZO DESDE EL PUNTO CERO
Los servicios de prevención estudian los movimientos de la maquinaria, los servicios de prevención estudian los movimientos del cuerpo humano en su entorno de trabajo, existen muchas diferencias entre ambos tipos de movimientos, en especial que un cuerpo humano puede estar inmóvil y lleno de tensión, desgastándose profundamente, la atención de los movimientos con las personas  ha de comenzar en el punto cero, cuando no han comenzado la acción, ha de ser un punto de reposo real, eficaz, de ello se encarga la formación en técnicas de relajación.
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Lecturas : 8527 Publicado: Julio 2007.
LA RELAJACIÓN TÉCNICA CONSCIENTE

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Lecturas : 8504 Publicado: Julio 2007.
TENSIÓN Y ESTRÉS

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Lecturas : 8527 Publicado: Agosto 2007.
LA RELAJACIÓN ESTADO DE INTENSA ACTIVIDAD SIN TENSIÓN INUTIL

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Lecturas : 8516 Publicado: Agosto 2007.
Tensión Distensión y servicios de prevención

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Lecturas : 8528 Publicado: Agosto 2007.
Tensión automática, tensión consciente

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Lecturas : 8507 Publicado: Agosto 2007.
Tensión en la musculatura, tensión en el pensamiento

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Lecturas : 8521 Publicado: Agosto 2007.
Somos sensación, la vida sucede en paralelo

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Lecturas : 8508 Publicado: Agosto 2007.
Beneficios para la salud de un estado de control consciente de la tensión

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Lecturas : 8511 Publicado: Agosto 2007.
Eu-Relajación contra el desequilibrio.

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Lecturas : 8511 Publicado: Agosto 2007.
Técnicas de relajación: un medio de desarrollo personal.

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Lecturas : 8507 Publicado: Agosto 2007.
La Relajación un conjunto inmenso de Técnicas

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Lecturas : 8504 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN, UNA VISION MÁS AMPLIA

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Lecturas : 8510 Publicado: Agosto 2007.
Servicios de prevención. Condiciones para la práctica de la Relajación

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Lecturas : 8507 Publicado: Agosto 2007.
Servicios de Prevención. Ejercicios de preparación a la relajación

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Lecturas : 8507 Publicado: Agosto 2007.
Servicios de Prevención. Ejercicios preparación a la relajación II

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Lecturas : 8515 Publicado: Agosto 2007.
Servicios de prevención. Entrenamiento autógeno.   Schultz

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Lecturas : 8505 Publicado: Agosto 2007.
Servicios de prevención. Primer y segundo ejercicio de Schultz

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Lecturas : 8506 Publicado: Agosto 2007.
Servicios de prevención. Ejercicios tercero, cuarto, quinto y sexto

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Lecturas : 8507 Publicado: Agosto 2007.
Servicios de Prevención. Duración aprendizaje Entrenamiento autógeno

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Lecturas : 8510 Publicado: Agosto 2007.
Servicios de Prevención. RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON I

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Lecturas : 8510 Publicado: Agosto 2007.
Servicios de Prevención. RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON II

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Lecturas : 8514 Publicado: Agosto 2007.
Servicios de Prevención. Jacobson. Relajación progresiva, ejercicios prácticos

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Lecturas : 8513 Publicado: Agosto 2007.
Servicios de prevención. RELAJACION PROGRESIVA   METODO WOLPE

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Lecturas : 8511 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. RELAJACIÓN AUTOALUSIVA I

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Lecturas : 8509 Publicado: Agosto 2007.
Servicios de prevención. Relajación Autoalusiva II

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Lecturas : 8507 Publicado: Agosto 2007.
Servicios de Prevención.  LA EUTONIA I

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Lecturas : 8507 Publicado: Agosto 2007.
Servicios de prevención. LA EUTONIA II

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Lecturas : 8505 Publicado: Agosto 2007.
Servicios de Prevención. LA EUTONIA III. MODELOS DE EJERCICIOS

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Lecturas : 8514 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. METODO MEZIERES I

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Lecturas : 8507 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. MEZIERES II

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Lecturas : 8508 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. RELAJACIÓN METODO VITTOZ

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Lecturas : 8521 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. RELAJACIÓN ZEN, MEDITACION ZEN

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Lecturas : 8505 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN.  STOKVIS. REGULACION ACTIVA DEL TONO

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Lecturas : 8507 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN.  RELAJACIÓN SIDDHA

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Lecturas : 8505 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. SOFROLOGÍA

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Lecturas : 8517 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN.MEDITACIÓN TRANCENDENTAL I

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Lecturas : 8509 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. MEDITACIÓN TRANCENDENTAL II

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Lecturas : 8510 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. RELAJACIONES MEDITATIVAS

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Lecturas : 8509 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. EJERCICIOS MEDITATIVOS I

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Lecturas : 8508 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. EJERCICIOS MEDITATIVOS II

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Lecturas : 8505 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCION. TECNICA DE BENSON

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Lecturas : 8507 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. TECNICAS DE VISUALIZACIÓN I

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Lecturas : 8508 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. EJERCICIO PRÁCTICO VISUALIZACIÓN I

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Lecturas : 8510 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. EJERCICIO PRÁCTICO VISUALIZACIÓN II

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Lecturas : 8503 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. Relajación y Respiración I

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Lecturas : 8509 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. Relajación y Respiración II

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Lecturas : 8510 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN.HIPNOSIS, AUTOHIPNOSIS

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Lecturas : 8511 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. RELAJACIÓN ARTICULAR I

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Lecturas : 8527 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. RELAJACIÓN ARTICULAR II

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Lecturas : 8508 Publicado: Julio 2009.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. Ejercicio de relajación de la espalda

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Lecturas : 8507 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. RELAJACIÓN SINERGICA

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Lecturas : 8524 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. RELAJACION PARADOJICA

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Lecturas : 8512 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. RELAJACIÓN SENSITIVA

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Lecturas : 8517 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. RELAJACIÓN CICLICA

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Lecturas : 8508 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. DIVERSOS MÉTODOS I

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Lecturas : 8516 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. DIVERSOS MÉTODOS II

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Lecturas : 8506 Publicado: Agosto 2007.
SERVICIOS DE PREVENCIÓN. DIVERSOS MÉTODOS III

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Lecturas : 8512 Publicado: Agosto 2007.

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